更新了一条心情： 这讲员是医生，也是研究食品和药品监督的专家。

多年研究正式发布 —-常常步行行走的人，身体健康非常好，并且染上失忆和痴呆症的病，几乎没有了。

无怪乎今年初的5日，除了我女儿提醒我要多运动，圣灵更催促我要一步步的，开始走走。

那天开始，就十分钟，二十分钟，三十分钟的天天行走了，一直到现在，己经半年了，每一趟步行至少六十分钟了。