更新了一条心情： 我从二月下旬开始力量分化训练，每周4-5次，差不多四个月了，体重减了20斤，衣服小了两个码，今天冲击平板卧推60KG成功，做了1组6个。以后还要继续坚持锻炼，让自己为了以后能照顾我爱的和爱我的人，而努力变得越来越好！